A มาส์กตาไหมเป็นผ้าปิดตาแบบหลวมๆ มักจะมีขนาดเดียว มักทำจากผ้าไหมมัลเบอร์รี่บริสุทธิ์ 100% เนื้อผ้ารอบดวงตาของคุณโดยธรรมชาติจะบางกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย และผ้าทั่วไปก็ไม่สามารถให้ความสบายเพียงพอในการสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายได้ อย่างไรก็ตามหน้ากากไหมคุณภาพสูงระบายอากาศได้ดี ไม่ทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคือง สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศอบอุ่นหรือมีแนวโน้มเป็นคนนอนร้อน แผ่นรองนอนนี้ยังเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการป้องกันไม่ให้เหงื่อไหลเข้าตาและรบกวนการนอนหลับพักผ่อนอย่างสงบ

วิธีที่ดีที่สุดในการพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มคือการจำกัดแสงก่อนนอน แสงจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์จะกระตุ้นสมองและทำให้นอนหลับยากขึ้น แต่การใช้วิธีง่ายๆ เช่นมาส์กตาไหมสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมที่ใช้มาส์กตาไหมในช่วง 2 ชั่วโมงแรกของการนอนหลับนั้นใช้เวลานานกว่าจะถึงระดับที่ร่างกายต้องการตื่น เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้สวมมาส์กตา ดังนั้น หากคุณกำลังประสบปัญหานอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ ลองสวมมาส์กตาไหมมาส์กตาไหมเป็นเวลาสองชั่วโมงก่อนเข้านอน อาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อผ่อนคลายและนอนหลับสบาย 7-8 ชั่วโมง

นอกจากนี้ ความคิดที่จะนอนกับหมอนรองคออาจฟังดูไม่สบายนัก แต่หลายคนก็ยืนยันว่าดีจริง ๆ แผ่นปิดตาไหมเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือเป็นภูมิแพ้ เพราะจะไม่ทำให้รู้สึกคันเหมือนหมอนบางใบ นอกจากนี้ ยังสบายกว่าหมอนทั่วไปเพราะสามารถปรับให้เข้ากับรูปหน้าได้ดีกว่า หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหลัง การใช้มาส์กตาไหมเพราะที่รองศีรษะอาจทำให้การนอนตะแคงง่ายขึ้นด้วย เมื่อสวมไว้รอบดวงตา หน้ากากเหล่านี้จะช่วยปิดกั้นแสงทั้งหมด วิธีนี้จะช่วยหลอกสมองให้คิดว่ามืด และส่งสัญญาณสงบลงไปยังต่อมไพเนียล (ส่วนของสมองที่ทำหน้าที่ควบคุมจังหวะชีวภาพ) การเปลี่ยนแปลงทางเคมีในร่างกายนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดวงจร REM ที่ลึกขึ้น ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะช่วยปรับปรุงปริมาณและคุณภาพการนอนหลับของคุณ