หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออาจช่วยให้คุณได้ประโยชน์อย่างแน่นอน หลายคนไม่ได้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละคืน ซึ่งอยู่ที่ราวๆ 7 ชั่วโมง ตามที่ CDC ระบุ ในความเป็นจริง ประชากรมากกว่าหนึ่งในสามของเรานอนหลับไม่เพียงพออย่างสม่ำเสมอ และผู้ใหญ่ร้อยละ 70 รายงานว่าตนเองนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพออย่างน้อยเดือนละครั้ง การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นปัญหาที่ร้ายแรงซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของประชาชนทั่วไป และไม่ควรมองข้ามว่าเป็นเพียงเรื่องน่ารำคาญ การนอนหลับไม่เพียงพอเรื้อรังอาจนำไปสู่หรือทำให้ปัญหาสุขภาพอื่นๆ รุนแรงขึ้นได้ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะซึมเศร้า นอกเหนือจากอาการง่วงนอนที่เป็นอันตรายซึ่งอาจส่งผลต่อกิจกรรมที่สำคัญ เช่น การขับรถ

ในความเป็นจริง การนอนหลับพักผ่อนให้สบายตลอดคืนอาจเรียกได้ว่าเป็นกิจกรรมยามว่างประจำชาติ เราคอยมองหาผลิตภัณฑ์ วิธีการ และอาหารเสริมใหม่ๆ อยู่เสมอ ซึ่งสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของเราได้ ไม่ว่าจะเป็นเมลาโทนิน ที่อุดหู ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก หรือเครื่องกระจายกลิ่นลาเวนเดอร์ ความสามารถของร่างกายของเรามาส์กนอนหลับไหมบริสุทธิ์ซึ่งทั้งสะดวกสบายและมีประสิทธิภาพในการปิดกั้นแสง ถือเป็นประโยชน์อย่างมากในความพยายามนี้ ซึ่งจะช่วยรีเซ็ตจังหวะการทำงานของร่างกาย หรือที่เรียกอีกอย่างว่านาฬิกาภายในของเรา ซึ่งอาจเกิดการสับสนได้เนื่องมาจากหลายสาเหตุ เช่น การเดินทางไปยังเขตเวลาอื่น การทำงานเป็นกะ การรับประทานยาบางชนิด และอื่นๆ การใช้มาส์กปิดตาเป็นองค์ประกอบสำคัญของสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี ซึ่งจะช่วยให้คุณฟื้นฟูวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติและสัมผัสกับการพักผ่อนที่สบายยิ่งขึ้นในตอนกลางคืน

เมื่อใดคุณจึงใช้ Aมาส์กนอนหลับแบบไหม

คำตอบง่ายๆ สำหรับคำถามนั้นคือ “เมื่อใดก็ได้” แม้ว่าพวกเราส่วนใหญ่จะคิดว่ามาส์กปิดตาเป็นอุปกรณ์เสริมสำหรับ “นอนหลับตอนกลางคืน” มากกว่า แต่ก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับการงีบหลับพักผ่อนหรือช่วยให้หลับสบายขึ้นในขณะเดินทาง การศึกษาเมื่อไม่นานนี้แสดงให้เห็นว่าการงีบหลับสั้นๆ หรือที่เรียกว่า “การงีบหลับเพื่อพลัง” มีประโยชน์ในการลดระดับความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ธุรกิจบางแห่ง เช่น Nike และ Zappos กำลังนำวัฒนธรรมการงีบหลับมาใช้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของพนักงาน รวมถึงสุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกายโดยรวม แม้ว่าคุณจะทำงานให้กับบริษัทที่ไม่ได้ก้าวหน้าเท่าบริษัทอื่นๆ การชาร์จแบตเตอรี่ระหว่างวันด้วยการงีบหลับ 20 หรือ 30 นาทีก็ถือเป็นความคิดที่ดี เตรียมผ่อนคลายด้วยการเปิดนาฬิกาปลุก สวมนาฬิกาเรือนนี้มาส์กนอนหลับจากไหมมัลเบอร์รี่บริสุทธิ์และได้เริ่มรู้สึกสบายตัวแล้ว

วิธีดูแลร่างกายของคุณมาส์กนอนหลับแบบไหม

การดูแลรักษามาส์กนอนไหมนั้นง่ายมาก คุณสามารถทำความสะอาดมาส์กด้วยมือได้ง่ายๆ โดยใช้น้ำอุ่นและผงซักฟอกที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับไหม ห้ามถูหรือบิดมาส์กแรงๆ แต่ให้บีบน้ำออกเบาๆ จากนั้นแขวนมาส์กไว้ในที่ที่แสงแดดส่องไม่ถึงเพื่อให้แห้ง

เกี่ยวกับมาส์กนอนหลับ Mulberry Park Silks

เพื่อความหรูหราและความสะดวกสบายสูงสุด มาส์กปิดตาผ้าไหมของเราทอจากวัสดุที่มีน้ำหนัก 22 มัมเมะ และมีลวดลายชาร์มูส ผ้าไหมนี้ทำจากไหมมัลเบอร์รี่บริสุทธิ์ 100 เปอร์เซ็นต์ มาส์กมีสัดส่วนที่กว้างขวางเพื่อให้การปกปิดสูงสุด และมีแถบยางยืดแบบสวมสบายที่ห่อหุ้มด้วยผ้าไหม (จึงไม่ฉีกขาดหรือดึงผมของคุณเมื่อคุณถอดออก!) การเพิ่มท่อผ้าเก๋ไก๋ช่วยให้ดูเข้ารูปมากขึ้น สีขาว งาช้าง ทราย เงิน ปืนเมทัล กุหลาบ น้ำเงินเหล็ก และดำ เป็นเฉดสีแฟชั่นบางส่วนที่มีให้เลือก ผ้าไหมที่ใช้ในการผลิตทั้งหมดมัลเบอร์รี่พาร์ค ซิลค์ อายคัฟเวอร์ได้รับการรับรองจากหน่วยงานอิสระว่าปราศจากสารพิษหรือสารเคมีอันตรายใดๆ และยังเป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่สุดในตลาด (เกรด 6A) ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดที่มีอยู่

Mulberry Park Silks: ความหรูหราที่เข้าถึงได้และราคาไม่แพง

ที่ Mulberry Park Silks เราผลิตและจำหน่ายผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผ้าไหมที่มีคุณภาพสูงสุดในตลาดในราคาที่สมเหตุสมผลและย่อมเยา เรามีสินค้าไหมให้เลือกมากมาย ซึ่งทั้งหมดล้วนทำจากผ้าไหมหม่อนเกรด 6A บริสุทธิ์ 100% ผ้าไหมทั้งหมดที่เราใช้สำหรับผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนของเราได้รับการรับรองว่าปราศจากสารเคมีจาก OEKO-TEX เพื่อให้เป็นไปตามข้อกำหนดมาตรฐาน 100 ที่เข้มงวด หากคุณสนใจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ปลอกผ้านวม และปลอกหมอนจากผ้าไหมของเรา รวมถึงอุปกรณ์เสริม เช่นมาส์กนอนผ้าซาตินไหมหมอนรองตา หมอนเดินทาง และผ้ารัดผม เราขอแนะนำให้คุณติดต่อเราโดยเยี่ยมชมร้านค้าของเราหรือโทรหาเราที่ 86-13858569531

ลองอ่านบล็อกข้อมูลนี้เกี่ยวกับสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อเลือกซื้อปลอกหมอนไหม หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้