หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออาจเป็นประโยชน์อย่างแน่นอน หลายคนไม่ได้นอนหลับตามปริมาณที่แนะนำในแต่ละคืน ซึ่งอยู่ที่ประมาณเจ็ดชั่วโมง ตามที่ CDC ระบุ อันที่จริง ประชากรมากกว่าหนึ่งในสามของเรามักนอนหลับไม่เพียงพอ และผู้ใหญ่ร้อยละเจ็ดสิบรายงานว่าพวกเขานอนหลับไม่เพียงพออย่างน้อยเดือนละครั้ง การขาดการนอนหลับเป็นปัญหาร้ายแรงที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชนทั่วไป และไม่ควรมองข้ามว่าเป็นเพียงเรื่องน่ารำคาญ การขาดการนอนหลับเรื้อรังสามารถนำไปสู่หรือทำให้ปัญหาสุขภาพอื่นๆ รุนแรงขึ้นได้ รวมถึงโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะซึมเศร้า นอกเหนือจากอาการง่วงนอนที่เป็นอันตรายซึ่งอาจส่งผลต่อกิจกรรมสำคัญๆ เช่น การขับรถ

ที่จริงแล้ว การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออาจเรียกได้ว่าเป็นกิจกรรมยามว่างประจำชาติ เรามองหาผลิตภัณฑ์ วิธีการ และอาหารเสริมใหม่ๆ อยู่เสมอ เพื่อช่วยยกระดับคุณภาพการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นเมลาโทนิน ที่อุดหู ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก หรือเครื่องกระจายกลิ่นลาเวนเดอร์ ความสามารถของมาส์กนอนไหมแท้ซึ่งทั้งสะดวกสบายและมีประสิทธิภาพในการปิดกั้นแสง ถือเป็นประโยชน์อย่างมากในความพยายามนี้ สิ่งนี้ช่วยรีเซ็ตจังหวะการทำงานของนาฬิกาชีวภาพ หรือที่รู้จักกันในชื่อนาฬิกาภายในของเรา ซึ่งอาจเกิดความไม่เป็นระเบียบได้จากหลายสาเหตุ เช่น การเดินทางข้ามเขตเวลา การทำงานเป็นกะ การรับประทานยาบางชนิด และอื่นๆ การใช้หน้ากากปิดตาเป็นส่วนสำคัญของสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี ซึ่งจะช่วยให้คุณฟื้นฟูวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติและสัมผัสประสบการณ์การพักผ่อนที่ผ่อนคลายยิ่งขึ้น

เมื่อคุณใช้ Aมาส์กนอนหลับไหม

คำตอบง่ายๆ สำหรับคำถามนี้คือ "เมื่อไหร่ก็ได้" แม้ว่าพวกเราส่วนใหญ่จะคิดว่าหน้ากากปิดตาเป็นเพียงอุปกรณ์เสริม "สำหรับใช้ข้ามคืน" แต่มันก็เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับการงีบหลับพักผ่อนหรือช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นระหว่างการเดินทาง งานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการงีบหลับสั้นๆ หรือที่เรียกว่า "พาวเวอร์แนป" มีประโยชน์ในการลดระดับความเครียดและเสริมสร้างการทำงานของสมอง บางธุรกิจ เช่น Nike และ Zappos กำลังเปิดรับวัฒนธรรมการงีบหลับเพื่อพัฒนาประสิทธิภาพการทำงานของพนักงาน รวมถึงสุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวม แม้ว่าคุณจะทำงานให้กับบริษัทที่ไม่ได้ก้าวหน้าเท่าบริษัทอื่นๆ การเติมพลังระหว่างวันด้วยการงีบหลับสักยี่สิบหรือสามสิบนาทีก็เป็นความคิดที่ดี เตรียมผ่อนคลายด้วยการเปิดนาฬิกาปลุก สวมมาส์กนอนไหมมัลเบอร์รี่แท้และเริ่มรู้สึกสบายตัว

วิธีดูแลคุณมาส์กนอนหลับไหม

การดูแลรักษามาส์กนอนผ้าไหมของคุณนั้นง่ายมาก คุณสามารถทำความสะอาดมาส์กด้วยมือได้ง่ายๆ โดยใช้น้ำอุ่นผสมผงซักฟอกที่ออกแบบมาสำหรับผ้าไหมโดยเฉพาะ อย่าถูหรือบิดมาส์กแรงๆ แต่ให้บีบน้ำออกเบาๆ แล้วนำไปตากให้แห้งในที่ที่พ้นแสงแดดโดยตรง

เกี่ยวกับมาส์กนอนหลับ Mulberry Park Silks

เพื่อสัมผัสความหรูหราและความอบอุ่นอย่างสูงสุด หน้ากากนอนผ้าไหมของเราทอจากวัสดุที่มีน้ำหนัก 22 มัมเม่ และโดดเด่นด้วยลวดลายชาร์มูส ผ้าไหมนี้ทำจากไหมมัลเบอร์รี่บริสุทธิ์ 100% ตัวหน้ากากมีขนาดที่พอเหมาะพอดีเพื่อปกปิดอย่างมิดชิด พร้อมแถบยางยืดแบบสวมสบายที่พันรอบด้วยผ้าไหม (จึงไม่ขาดหรือดึงผมของคุณเมื่อถอดออก!) การเพิ่มขอบผ้าเก๋ๆ ช่วยให้ลุคดูเรียบร้อยยิ่งขึ้น มีให้เลือกหลากหลายเฉดสีแฟชั่น ทั้งสีขาว สีงาช้าง สีทราย สีเงิน สีกันเมทัล สีชมพู สีน้ำเงินเหล็ก และสีดำ ผ้าไหมที่ใช้ในการผลิตมัลเบอร์รี่พาร์ค ซิลค์ อาย คัฟเวอร์ได้รับการรับรองจากหน่วยงานอิสระว่าปราศจากสารพิษหรือสารเคมีอันตรายใดๆ และยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงสุดในตลาด (เกรด 6A) จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดที่มีอยู่

Mulberry Park Silks: ความหรูหราที่เข้าถึงได้และราคาไม่แพง

ที่ Mulberry Park Silks เราสร้างสรรค์และจำหน่ายผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผ้าไหมคุณภาพสูงที่สุดในตลาดในราคาที่สมเหตุสมผล เรามีผลิตภัณฑ์ผ้าไหมให้เลือกมากมาย ซึ่งทั้งหมดผลิตจากผ้าไหมมัลเบอร์รี่เกรด 6A บริสุทธิ์ 100% ผ้าไหมที่เราใช้ทำผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนของเราได้รับการรับรองมาตรฐาน OEKO-TEX ว่าปราศจากสารเคมี เพื่อให้เป็นไปตามข้อกำหนดมาตรฐาน 100 ที่เข้มงวด หากคุณสนใจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ปลอกผ้านวม และปลอกหมอนผ้าไหม รวมถึงอุปกรณ์เสริมต่างๆ ของเรา เช่นมาส์กนอนผ้าซาตินไหมหมอนรองตา หมอนเดินทาง และยางรัดผม เราขอแนะนำให้คุณติดต่อเราโดยมาเยี่ยมชมร้านค้าของเราหรือโทรหาเราที่ 86-13858569531

ลองอ่านบล็อกข้อมูลนี้เกี่ยวกับสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อเลือกซื้อปลอกหมอนผ้าไหม หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้